{"id":1667,"date":"2021-03-02T10:52:43","date_gmt":"2021-03-02T09:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.initiative.coach\/?p=1667"},"modified":"2025-04-28T14:16:44","modified_gmt":"2025-04-28T12:16:44","slug":"ma-vie-pro-et-ou-ma-vie-perso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/2021\/03\/02\/ma-vie-pro-et-ou-ma-vie-perso\/","title":{"rendered":"Ma vie Pro et\/ou ma vie Perso"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u00ab\u00a0Il existe d\u00e9j\u00e0 de nombreux articles sur le sujet et, l\u00e0 maintenant, je ressens le besoin d\u2019exprimer ce que j\u2019ai en moi pour le partage&nbsp;!\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Et cela fait suite \u00e0 l\u2019excellent post de @samuel Chalom qui fait une synth\u00e8se&nbsp;: https:\/\/www.linkedin.com\/embeds\/publishingEmbed.html?articleId=8832577086794268872<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Je ne pouvais pas me limiter \u00e0 un commentaire, j\u2019ai plus \u00e0 partager&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0Tous les avis sont pour moi sources de beaucoup d\u2019inspiration. Lorsque je lis certains t\u00e9moignages, je ressens de la peine, ils sont emprunts de tristesse \/ col\u00e8re \/ souffrance \/ de peur car il dissocie l\u2019Homme en deux&nbsp;: La vie Pro et la vie Perso\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cela provoque des tensions perceptibles qui font mal \u00e0 lire et \u00e0 entendre. Cela semble douloureux et leur fait mal au plus profond d\u2019eux-m\u00eames.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0J\u2019ai le sentiment que plus on s\u2019efforce \u00e0 cr\u00e9er cette dichotomie entre ces \u00ab&nbsp;deux phases&nbsp;\u00bb de vie, plus cela devient douloureux\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Je ne ressens pas cela en moi, pour l\u2019homme que je suis, ma vie \u00ab&nbsp;Perso&nbsp;\u00bb a des influences tr\u00e8s fortes sur ma vie \u00ab&nbsp;Pro&nbsp;\u00bb et vice-versa.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0La fronti\u00e8re n\u2019est pas possible pour moi, je n\u2019ai qu\u2019une vie et elle int\u00e8gre mes proches, mon boulot et plus encore\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Pour moi, le sujet est plus une prise en compte de ce que l\u2019on est au fond de soi qui est important.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0Je ne peux pas rejeter une partie de moi \u00e0 certains moments et la valoriser \u00e0 d\u2019autres sans provoquer en moi des \u00ab&nbsp;conflits fratricides&nbsp;\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nous ne pouvons pas nous affranchir du fait que nous sommes constitu\u00e9s d\u2019un corps, d\u2019un mental et d\u2019\u00e9motions.<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Notre corps<\/strong> doit y trouver son compte&nbsp;: \u00eatre d\u00e9tendu, ne pas somatiser et ainsi \u00e9viter au tant que possible de \u00ab\u00a0tomber malade\u00a0\u00bb,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Notre t\u00eate, la partie mental de nous<\/strong>, id\u00e9alement, doit ressasser le moins possible sur nos peurs imaginaires du type&nbsp;: <em>\u00a0\u00bb&nbsp;&#8230;si cela arrive\u2026. alors et alors, \u00e7a va mal se passer et tout cela va me conduire \u00e0 telle ou telle catastrophe qui elle-m\u00eame va me conduire\u2026.\u00e0\u2026, etc\u2026\u00a0\u00bb<\/em> Ce m\u00e9canisme est sans fin alors que la r\u00e9alit\u00e9 est toute autre et souvent bien moins anxiog\u00e8ne, si on s\u2019arr\u00eate pour vivre l\u2019instant.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Notre c\u0153ur, la partie \u00e9motionnelle de nous<\/strong>, doit \u00eatre prise en compte \u00e0 sa juste place. Vivre ses \u00e9motions est important, ne pas oublier que si chaque matin nous partons au travail, ce sont les \u00e9motions qui ont faits que nous le faisons&nbsp;! (cf. l\u2019excellent livre d\u2019Isabelle Filliozat \u2013 Que se passe-t-il en moi&nbsp;? Mieux vivre ses \u00e9motions au quotidien)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0En moi, ma vie Pro\/Perso est un juste \u00e9quilibre entre l\u2019ensemble des contraintes de mes trois centres&nbsp;: corporel \/ mental et \u00e9motionnel\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:23px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sur cette base, <\/strong>\u00ab\u00a0Je pense que l\u2019\u00e9quation n\u2019est plus :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>de savoir qui doit prendre le pas sur qui, \u00ab&nbsp;le Pro ou le Perso&nbsp;\u00bb,<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mais, <strong>comment donner la \u00ab&nbsp;parole aux trois centres&nbsp;\u00bb&nbsp;: Comment s\u2019aligner&nbsp;?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>D\u00e8s lors que cette recherche est en cours, il devient plus facile de prendre l\u2019initiative de faire, ou pas !<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0Pour ma part, les arbitrages Pro\/Perso se font de la sorte, en prenant en compte mes trois centres.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Pour prendre l\u2019initiative, je dois \u00eatre align\u00e9 et \u00e7a marche&nbsp;!\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En pratique comment faire&nbsp;?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Lors d\u2019un prochain choix \u00e0 faire dans votre vie au sens large, je vous propose de faire comme suit&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ecrivez sur une feuille de papier les options qui s\u2019offrent \u00e0 vous pour r\u00e9soudre ou concr\u00e9tiser votre choix.<\/li>\n\n\n\n<li>Trouvez un endroit calme, pour ne pas risquer d\u2019\u00eatre d\u00e9rang\u00e9 par qui conque<\/li>\n\n\n\n<li>Choisissez une position assise qui soit confortable pour votre corps mais pas \u00ab&nbsp;mollassonne&nbsp;\u00bb. Votre corps doit rester tonique et digne. Vous pouvez vous inspirer des positions de m\u00e9ditation ou de yoga<\/li>\n\n\n\n<li>Fermez les yeux ou pas suivant comment vous vous sentez le mieux \u00e0 cet instant<\/li>\n\n\n\n<li>Et commencez \u00e0 faire un \u00ab&nbsp;balayage&nbsp;\u00bb entre&nbsp;:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>             Quelles sont les ressentis qui arrivent en moi lorsque j\u2019\u00e9voque la premier option ?<\/p>\n\n\n\n<p>             Quelles sont mes pens\u00e9es attach\u00e9es \u00e0 cette m\u00eame option ?<\/p>\n\n\n\n<p>             Ai-je des contractures dans mon corps lorsque j\u2019\u00e9voque cette m\u00eame option ?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019id\u00e9e est de faire, refaire et refaire ce balayage pour chacune des options jusqu\u2019\u00e0 ce que vous ressentiez, vous disiez et vous imaginiez agir dans une des options avec fluidit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>A cet instant, nous pouvons dire que vous \u00eates align\u00e9s. Bravo&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0J\u2019utilise fr\u00e9quemment cette pratique et cela fonctionne tr\u00e8s bien pour moi.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Je vous propose d\u2019essayer et de trouvez votre propre m\u00e9thode et c\u2019est correct\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019important est de vous \u00e9couter dans tout ce que vous \u00eates en tant qu\u2019\u00eatre humain&nbsp;: un c\u0153ur, une t\u00eate et un corps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aucun de ces \u00e9l\u00e9ments ne peut rester sur le bord du trottoir en souffrance&nbsp;!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-left is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0Je puis dire qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une sorte de recette de vie qui doit respecter mon corps, mon mental et mes \u00e9motions.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-left is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>A partir de l\u00e0, je me sens \u00e9quilibr\u00e9, disponible aux autres, authentique pour moi et les autres.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Ma vie Pro et ma vie Perso deviennent : Ma VIE !<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u00ab\u00a0La cl\u00e9 pour moi est de respecter mon \u00e9cologie, ce qui me permet ensuite de respecter celle des autres.\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0<strong>J\u2019applique et \u00e7a marche&nbsp;!\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:32px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">Alors me direz-vous, et lorsque je rencontre des \u00ab&nbsp;personnes&nbsp;\u00bb qui tentent de prendre le pouvoir sur mon existence jusqu\u2019\u00e0 faire en sorte que mon \u00e9quilibre n\u2019est plus tenable.<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Et bien, dans ces cas, c\u2019est exact, il y a un \u00ab&nbsp;probl\u00e8me&nbsp;\u00bb et bien c\u2019est l\u00e0 qu\u2019il faut se faire aider, accompagner et quelque fois savoir prendre l\u2019initiative de s\u2019\u00e9loigner des relations toxiques pour notre existence.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les relations toxiques est un autre tr\u00e8s grand sujet que je pourrais d\u00e9velopper lors d\u2019un prochain article. Mais pour faire court, \u00ab\u00a0la vie est faite\u00a0\u00bb de&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Personnes neutres pour vous<\/strong>&nbsp;: Elles font partie int\u00e9grante de votre entourage au sens large et elles n\u2019ont pas d\u2019influence particuli\u00e8re, \u00e0 cela rien d\u2019anormal, c&rsquo;est correct !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Personnes ressources :<\/strong> Elles vous inspirent positivement dans votre existence et tendent \u00e0 \u00ab&nbsp;vous tirer vers le haut&nbsp;\u00bb de part leur regard, encouragements, elles font partie de votre fun club et nous en avons tous besoin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Personnes dites \u00ab&nbsp;toxiques&nbsp;\u00bb :<\/strong> Elles vous d\u00e9valorisent, vous expriment leurs doutes sur votre capacit\u00e9 \u00e0 faire, remettent en cause votre image et l\u2019amour que vous pouvez vous porter. Cela vous am\u00e8ne \u00e0 faire \u00ab\u00a0chuter\u00a0\u00bb consid\u00e9rablement votre estime de vous. C&rsquo;est une spirale infernale qui vous entraine vers le bas \u00ab&nbsp;assez naturellement&nbsp;\u00bb ou tout du moins logiquement. C\u2019est pourquoi, il est salutaire de faire attention \u00e0 son niveau d\u2019estime de soi (Cf <a href=\"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/2021\/01\/06\/niveau-destime-de-soi\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/2021\/01\/06\/niveau-destime-de-soi\/<\/a> )<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je vais arr\u00eater, l\u00e0, sur ce sujet car cela m\u00e9rite plus que cela&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00ab\u00a0Toutefois, Oui, cela peut \u00eatre tr\u00e8s difficile de s\u2019\u00e9loigner de ces personnes, et l\u00e0, il s\u2019agit d\u2019Initiatives personnelles \u00e0 prendre ou pas&nbsp;!\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Voil\u00e0, ce que je ressentais l\u2019envie de partager aujourd\u2019hui avec vous toutes et tous.<\/h3>\n\n\n\n<p>Si le c\u0153ur vous en dit, je vous remercie de vos commentaires<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pour conclure :<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">\u00ab\u00a0L\u2019Initiative est accessible en vous, \u00e0 condition de la r\u00e9v\u00e9ler\u00a0\u00bb<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Ainsi, il est peut-\u00eatre tant pour vous de retirer vos chaines !<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.initiative.coach\/\" style=\"border-radius:50px\"><strong>En savoir plus<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00a0Il existe d\u00e9j\u00e0 de nombreux articles sur le sujet et, l\u00e0 maintenant, je ressens le besoin d\u2019exprimer ce que j\u2019ai en moi pour le partage&nbsp;!\u00a0\u00bb Et cela fait suite \u00e0 l\u2019excellent post de @samuel Chalom qui fait une synth\u00e8se&nbsp;: https:\/\/www.linkedin.com\/embeds\/publishingEmbed.html?articleId=8832577086794268872 &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1667"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4545,"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1667\/revisions\/4545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.initiative.coach\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}