Vous est-il arrivé de douter face à une décision à prendre pour vous, moi oui et de nombreuses fois !
Je vous partage « mon secret » :
- Se retirer dans un espace confortable pour vous,
- S’assoir ou marcher à vous de voir. Moi, je m’assois
- Inspirez profondément par le nez en gonflant le ventre et expirez par la bouche
- Accueillir ses émotions, ses pensées, ses sensations corporelles
- Scanner, interroger vos émotions, vos pensées et vos sensations sur le sujet solutions potentielles.
Lorsque vous vous sentez confortable, paisible et joyeux avec une solution,
c’est bon ! vous venez de décider.
Les signes qui vous feront sentir que vous y êtes sont :
- Votre tête va commencer à arrêter de bouillonner
- Vos émotions vont s’apaiser et basculer vers la joie, le paix
- Votre ventre va devenir souple, la boulle va se relâcher
Avec un peu de pratique cela me prend entre 3 et 5 minutes.
Prenez l’Initiative, elle est en vous…